ぺーパードライバー③の続き
ロードマップっていったけど、1回目に車を降りてしまった反省から、どうしたら車を乗り続けれるかを考え続けました。
①体力をつける。
車の運転がどうこういう問題ではありません。笑。
恥ずかしながら、全く体力がありませんでした。
毎回ハンドルをにぎっているだけで、肩が痛い。
車のドアの開け閉め、乗り降りさへ疲れてくるんです。
自転車（電動アシスト）で、ちゃーっといった方が体の凝りが楽。坂道もひと漕ぎであっという間。自転車の苦痛は雨の日だけ。へへへ。という感じになってました。
このせいで、１度めは車から降りてしまいました。
まず、体力自体よりも、腕や肩の力をつける運動を開始。
ダンベルの１kgが家にありましたが、こんな重さのものをいきなりやったら肩がこわれてしまうので、何かないかと家を探しましたところ、
『トマト缶』を発見！
これなら、初心者の肩にはもってこいだと。回数を多めにして、肩より上にあげさげをはじめました。これが案外よくて、早朝パートの品出しでも腕を使いますので、肩の凝りがなくなってきました。
年始から初めたこの習慣は今でも続いています。
②トラック（車）の運転をよく見る。
早朝パートをしてるので、荷物搬入の小さいトラックからロングトラックがやって来ます。
小さい軽ですら怖い私。あんなに長～いトラックを一人で運転してやってきて、何台もトラックが並ぶ中バックで止めれるのだろうかと、まじまじだけどこっそり見続けました。
曲がり方（まっすぐ前にでて、直角に曲がる）、バックも角度がポイントっぽいなと目にやきつけました。１回目の運転は、ただただ前へ進むだけ、なんとかたどり着くだけだったので、余裕がなかったんですね。
今回はいろんな車をじっくりみたので、なんとなく、わかり始めたのです。
③メンタル強化ジョギングをする。
メンタルが豆腐の私。１度目の運転で煽られた場所や、夫にきつい一言を言われた場所、そして娘が飛びだしてきたことなど、フラッシュバックしては、怖がっていました。
このメンタルを克服しないといけない！ということで、ジョギングをしようと決めました。『脳を鍛えるには運動しかない！』という本を読んだからです。
前々から、体を鍛えてる方は強い人が多いとは思っていたのですが、肉体労働の方を思い浮かべるとハートも強く自信のあるお顔をされてる方が多いと思います。
そこで、３か月ジョギングが続いたら、ペーパードライバー講習を申し込もうと決めました。
ジョギングは断酒をしたかった要因の一つでもあります。
前々からジョギング女子に憧れていて、何度も走ってはやめ、走ってはやめを繰り返していました。
ここでジョギングが続くか、自分を信用できるか、試してみました。
→３か月達成！！！
時間的にも３０分間走しか無理なので、スロージョギングをしました。膝や足が痛くならないように走ります。速度は遅いけれど、気分はジョギング女子です。
④駐車の達人４のアプリをやりこむ。
これはジョギングが続くなと思った、２か月たったころから始めました。いろんなペーパードライバー先輩のブログで出てきたアプリです。なんせ駐車が苦手な私としては、とても参考になりました。ゲームのアプリと馬鹿にはできません。視点も本当の運転のようにできるし、車のお尻をどうむけたらよいか、車の角度はどうなのか、感覚的にわかるようになります。
このアプリが免許証をとったときにあったらいいのに・・・と何度思ったことか。
そしてこのアプリは無料！やって損はありません。
作ってくれた人、ありがとうございました。
ジョギング３か月達成したので、約束どおり、ペーパードライバー講習をお願いするスクールを探し始めました。
